Ashwagandha

Ayurveda’nın en popüler adaptojenleri arasında. Hormonları dengelemeye yardımcı olur; genellikle kadınlar tarafından tercih edilir. Uyku bozuklukları, depresyon, stres ve anksiyete gibi durumlarda önerilir; ilaç yerine geçmez.