Fotoğraf: Getty Images Turkey
Bakım
Retinolün Gizemini Çözüyoruz
Cilde sağladığı faydaları ve gözle görülür etkileriyle bakım dünyasında özel bir yere sahip olan retinol zannedildiği gibi komplike bir içerik değil. Marifetli A vitamini türevine dair bilmeniz gereken her şey bu yazıda.
Yazı Başak Ulubilgen
- PAYLAŞ
- LİNKİ KOPYALA
Sayısız faydası bulunan retinole dair kafa karışıklığının pek de az olmadığını biliyoruz. Çizgileri hafifletme konusunda tüm içeriklerden kendini ayrıştırabilecek kadar sonuç odaklı olmasına rağmen, retinolü rutinime kalıcı olarak ekleme konusunda hep çekincelerim oldu. Çünkü retinol hataya pek müsaade etmeyen, yalnızca doğru ve bilinçli kullanıldığında etkisini gösteren türden bir içerik. Herkesin cildine ve hayat tarzına uygun retinol yüzdesi ve kullanım şekli farklı olabilir. Benim gibi bu içeriği rutinine dahil etmek isteyenlerin önceliği retinolün mantığını anlamak olmalı. Bu yazıyı, retinolü merak eden, rutinine eklemek isteyen ve bu içerikten en yüksek etkiyi almak isteyen herkes için yazdım.
Retinol Nedir?
En baştan başlayalım. Retinoidler ciltte kolajen üretimini tetikleyen ve güneş yaşlanması belirtilerini azaltmaya yardımcı bir A vitamini türevi. Retinoid ailesinin üyesi olan retinol, tretinoin, adapalene, tazarotene, alitretinoin ve bexarotene ise genellikle krem, jel ve serumların içerisinde bulunan bir cilt bakım içeriği. Reçetesiz ürünlerin çoğunluğunda retinol bulunuyor. Tretinoin her ne kadar retinol kadar popüler olsa da çoğunlukla dermatologlar tarafından reçete ile veriliyor. Bakım ürünlerinde retinol ve yaşlanma karşıtı (bu demode tanımı pek sevmediğimizi de belirteyim) tabirlerinin bir arada kullanılmasının sebebi bu. Cilt dokusunu pürüzsüzleştirme, enflamasyonu hafifletme, cildi aydınlatma ve gözenekleri arındırma özellikleri ise bu içeriği akne tedavisi için de uygun kılıyor. Birçok kişinin ergenlik yıllarına damgasını vurmuş Roaccutane da bir A vitamini türevi olan isotretinoin içeriyor.
Yavaş Başlayın
İlk altın kural: Retinol veya diğer retinoid türevlerini içeren ürünler yalnızca gece bakımı rutinlerinde ve tavsiye edilen miktarlarda kullanılmalı. Bu, yeni başlayanlar dahil tüm retinolseverlerin cildinde olası hassasiyetleri önlemek için çok önemli. Retinole gün aşırı ya da daha az bir sıklıkla başlayıp cildinizin alışma süresi ve verdiği tepkiye göre kişisel rutininizi belirleyebilirsiniz. Retinolü az kullanmak, fazla kullanıp hassasiyet yaratmaktan çok daha sürdürülebilir ve etkili bir yöntem. Yeni başlıyorsanız basit bir alerji testi (patch test) ile başlayıp ürünü cildinizin küçük bir noktasında denemek akıllıca olur. İlk kullandığınız dönemde cildinizde kuruluk veya hafif kızarıklıklar gözlemleyebilirsiniz. Cildin alışma döneminde bunlar çok normal. Fakat reaksiyonlar rahatsızlık verecek seviyede olmamalı; yolunda gitmeyen bir şeyler olduğunu düşünüyorsanız kullanım sıklığını azaltmanızı veya ara vermenizi öneriyoruz.
Güneş Koruyucusunun Önemi
İkinci altın kural: Bu güçlü içerik cildi güneş ısınlarına karşı daha savunmasız hale getirebileceğinden retinol kullanırken en az 30 koruma faktörlü güneş kremi asla ve asla aksatılmamalı. Wonderflaw okurlarının yağmur çamur demeden her gün güneş koruyucusu kullandığını biliyoruz ama yine de söyleyelim.
Kendimiz İçin Doğru Retinolü Nasıl Seçmeli? Kişisel Retinol Rutini Nasıl Olmalı?
Retinol kullanma yolculuğumuza başlarken cilt tipi ve durumunu göz önünde bulundurmalıyız. Kendinize uygun ürünü ararken ilk dikkat etmeniz gereken şey retinol ürünlerinin üzerinde yazan yüzdeler. Bu içeriği daha önce denemediyseniz veya cildiniz hassas ise, %0.01 gibi çok düşük retinol oranına sahip bir ürün kullanmak güvenli bir seçim. Bu oranlar %0.01’den %2’ye kadar çıkıyor. Eğer etikette yüzde belirtilmediyse içerik listesine göz atabilirsiniz. Böylece formülasyonda kullanılan yoğunluğunu görebilirsiniz. Retinoid türevi listenin aşağılarına indikçe kullanım yoğunluğu azalıyor anlamına gelir. Evet, retinol biraz sabır ve emek istiyor. Ama kendinize uygun ürünü bulmak ve sonuçları görmek tüm çabalara değer. Farklı seviyelere göre seçtiğimiz ürün önerilerimize bir göz atın. Söz konusu retinol ürünlerini araştırmak olduğunda harcanan zamana değer. Farklı seviyelere uygun ürün önerileri aşağıda:
Yeni Başlıyorum
Paula’s Choice Resist Anti-Aging Barrier Repair Moisturiser, 29,60$
%0.01 oranında retinol içerdiği için ilk kez kullanacak olanlara uygun bir gece nemlendiricisi. Antioksidan içerikleri de cildi olumsuz çevresel etkilerden korumaya yardımcı oluyor.
CeraVe Skin Renewing Retinol Serum, 22,99$
Işık geçirmeyen pompalı bir şişe içinde bulunan ince yapılı serumda retinole ek olarak nem için hiyalüronik asit, nemi hapsetmek için seramid ve cildi yatıştırmak için de niasinamid bulunuyor.
By Wishtrend Vitamin A-mazing Bakuchiol Night Cream, 593.90 TL
Bu krem %0.03 Retinal (retinolün daha hızlı etki gösteren akrabası), retinole doğal bir alternatif olan bakuchiol ve niasinamid içeriyor.
Önceki
Yeniyim ve Tedbirliyim
Kiehl’s Retinol Skin-Renewing Daily Micro Dose Serum, 1.200 TL
İçerik listesinde saf retinolün yanı sıra bariyer koruyucu seramidler var. Hızlı emilen, hafif dokusunu beğendik. Paraben, koku, mineral yağ ve ftalat içermiyor.
Youth To The People Retinal + Niacinamide Youth Serum, 1.839 TL Sephora'da
Bu gece serumunda %0.15 stabil edilmiş retinaldehyde (reçeteli retinoidlerden sonra en etkili retinoid türü), ton eşitliği için %5 niasinamid ve hassasiyeti önlemeye yardımcı özel bir adaptojen karışımı var. Ayrıca vegan ve cruelty-free.
MELE Even Dark Spot Control Serum, 23.99$
Dermatologların danışmanlığında formüle edilen serum, melanin zengini cilt tonları ile iyi anlaşacak şekilde geliştirildi. %0.3 pro-retinole, ton eşitleyici niasinamid ve antioksidan etkili E vitamini eşlik ediyor. Her kullanımdan önce iyice çalkalamayı unutmayın.
La Roche-Posay Redermic R Retinol Cream, 834.90 TL
Popüler kremin içerik listesinde saf retinol, gözenek ve akne tedavisine yardımcı Lipo-Hydroxy Acid (LHA) adında bir salisilik asit türevi ve markanın meşhur termal suyu bulunuyor. Hafif de olsa parfüm içerdiğinden normal cilt tipleri için daha uygun.
Orta Seviyedeyim
Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream, 699 TL Sephora'da
The Inkey List Retinol Serum, 359 TL Sephora'da
Yenilenen formülasyonda retinole göre daha sürdürülebilir bir içerik olan %1 retinol acetate, %0.5 granaktif retinoid ve nemlendirici olarak da skualen yer alıyor. Vegan ve cruelty-free
The Ordinary Retinol 1% in Squalane, 8$
The Ordinary hayranları başta olmak üzere, yalın ve hedef odaklı içerikleri tercih edenleri memnun edecek %1 retinol içeren bir formülasyon. Markada daha düşük ve yüksek seviyeler için de opsiyonlar mevcut. Vegan ve cruelty-free.
Artık İleri Seviyedeyim
MZ Skin Retinol Skin Booster, 110 £
Cildi retinole alışmış olanlara uygun booster serumda %2 retinol var. Paraben, ftalat, sülfat ve GDO içermiyor.
iS Clinical Pro-Heal Serum Advance+, 158$
Bu serum, enflamasyonlu, kızarık, akneye yatkın, gözenekli ve bağışıklığı düşük ciltlerin kalitesini arttırmak için formüle edilmiş. A vitaminin yanı sıra E ve C vitaminleri içeriyor. İçerik listesinde parfüm ve esansiyel yağ yok; cruelty-free.
Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Overnight Texture Renewal Peel, 78$
Cildi yenilemeye yardımcı gece bakımında retinolün yanı sıra, bitkisel kaynaklı bakuchiol de var. Formülasyondaki ferulik asit ise güneş hasarını hafifleten, marifetli bi içerik. Haftada iki-üç kez, geceleri kullanmanız tavsiye ediliyor. Cruelty-free.
Bonus
Retinol kullanırken AHA/BHA asitleri ve benzoil peroksit gibi ciltte hassasiyet yaratabilecek güçlü içeriklere ara vermekte fayda var. #WonderReminder
— Wonderflaw (@itswonderflaw) December 18, 2022
