Cilt Lekeleri İçin Ne Yapmalı ve Yapmamalı?

Cilt lekeleri birkaç sebepten kaynaklanır; kurtulmak için ilk adım ise kaynağı tespit etmek. Lekelerle genellikle yüzümüzde, ellerimizde ve bazen göğüs bölgemizde karşılaşıyoruz. Bu bölgelerin vücudumuzda güneş ışığını en doğrudan alan yerler olması bir tesadüf mü? Pek sayılmaz. Wonderflaw’ın bu bölümünü lekelerden kurtulmaya adıyoruz: Yapılması gerekenler, uzak durulsa iyi olacaklar ve pratik püf noktalar için sizi aşağı alalım.

NE YAPMALI?

Her Gün Güneş Kremi Kullan

Güneş kreminin önemi bir kez daha sahnede, bu kez cilt lekelerini engelleme amacıyla. Öncelikle, her gün kullandığınız için hoşunuza giden bir güneş kremi dokusu seçmeye dikkat edin. Geniş spektrumlu SPF 30 veya 30 üstü ürünleri kullanın. Güneş kremini her gün uygulamak gerekiyor; evet, evde ve bulutlu günlerde bile! Cilt lekelerine yol açan en önemli faktörlerden biri iç mekânda SPF’in göz ardı edilmesi. Yağlı bir cildiniz varsa non-komedojenik bir formül tercih edebilirsiniz. Cildiniz hassas ise, mineral filtreler hayat kurtarıcı. Hâlihazırda lekeleriniz veya çilleriniz varsa hafif renk veren bir SPF kullanmak lekelerin büyümesini önlemeye yardımcı olur.

Dermatoloğa Danış

Cilt lekelerinize neyin sebep olduğundan emin değilseniz cilt doktorunuza danışın. Örneğin yaşlanma lekeleri, yaş aldıkça güneş ışınlarının cildimize denk geldiği yerlerde belirir. Bazı lekeler ise, normal görünseler bile, daha ciddi bir duruma yol açabilir. Dolayısıyla yeni beliren cilt lekelerinin nedenini öğrenmek çok ama çok önemli. Tüm bunlara ek olarak dermatoloğunuz, cilt lekelerinizi daha etkili tedavi edebilmek adına traneksamik asit gibi daha güçlü bir etken madde için reçete yazabilir, mikrodermabrazyon ya da lazer tedavisi gibi uygulamalar için tavsiyede bulunabilir.

Doğru Etken Maddeleri Rutinine Dahil Et

Cilt lekesinin türünü belirledikten sonra sırada bakım zamanı. C vitamini, azelaik asit, viniferine, glikolik asit, kojik asit veya retinoid (retinol, tretinoin) gibi cilt lekesiyle mücadelede etkili maddeler içeren ürünleri seçebilirsiniz. Bu içerikler cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olur ve melanin üretimini yavaşlatır. (Melanin, cilde rengini veren pigmentlerdir. Daha koyu cilt tonlarının fazla melanin üretimine ve dolayısıyla cilt lekelerine daha yatkın olduğunu da hatırlatmakta fayda var.)

Sabırlı ve Tutarlı Ol

Cilt lekelerinden kurtulmak tam bir bağlılık işi. Çoğu cilt lekesinin yok olması altı ay ile bir yıl arası, hatta bazen yıllar sürebiliyor. Bu nedenle kullanırken dokusundan, hissinden ve/ya kokusundan keyif aldığınız cilt bakımı ürünleri seçmek her zaman iyi bir fikir. Süreci hayatınıza dahil edip, bakımınıza sabırla ve sürekli devam ettiğinizde cildiniz mutlaka cevap verecektir. Tamamen kaybolmazlarsa da kafaya takmak veya bu yüzden kendinizi kötü hissetmek yerine, onları cildinizin birer harika kusurlu parçası olarak kabul etmek ve dünyanın sonu olmadığını hatırlamak önemli.

Şapka Tak

Güneşe çıktığında şapka takmak alabileceğiniz en asgari ve kolay önlem olabilir. Doğrudan güneş ışığından çokça korunmak için geniş kenarlı bir şapka tercih edin (evet, senden bahsediyoruz Jacquemus La Bomba).

NE YAPMAMALI?

Yüzünle Oynama

Yapma! Bu huydan kurtulmak zor olabilir, çok iyi biliyorum. Fakat sivilce sıkmak veya yüzünüzle oynamak, mikro boyutta da olsa ciltte hasara yol açarak lekeleri daha görünür kılabilir veya yenilerine sebep olabilir.

Aynı Anda Çok Fazla Ürün Kullanma

Cilt tonunu eşitlemeye veya cilt lekelerinden kurtulmaya çalışırken basit bir rutine bağlı kalmaya çalışın. Aynı sorunu çözmeye odaklanan çok fazla ürün kullanırsanız cildiniz reaksiyon gösterebilir, hassaslaşabilir. Bu da hangi ürünün enflamasyona yol açtığını anlamanızı zorlaştırabilir.

Güneş Kremini Tazelemeyi Unutma

Gün içerisinde dışarıda olacaksanız kullandığınız markanın tavsiyesine göre SPF’yi tazelemeye dikkat edin; genel kanı güneş kreminin iki saatte bir yeniden uygulanması yönünde. Plajda vakit geçirecekseniz suya dayanıklı bir formül kullanın. Cilt lekelerinin tedavisine destek sağlayan bazı maddeler (özellikle retinoidler) cildi güneş ışığına daha hassas hâle getirebiliyor. Gündelik kullandığınız cilt lekesi tedavisi ürünlerinin üzerinden sağlam bir SPF ile geçmediğinizde cildinize faydadan çok zararınızın dokunması mümkün.

Vazgeçme

Cilt lekelerinden kurtulmak en zor hedeflerden biri fakat asla imkânsız değil. Araştırmanızı yapın ve ihtiyaç hâlinde mutlaka bir profesyonele danışın. İşinize yarayan bir ürün bulun ve ona bağlı kalın.