Bodyism, Londra

Spor salonunda egzersiz yaparken kendimizi başkalarıyla kıyaslamak, aletleri yeteri kadar tanımamak gibi çeşitli nedenlerle rahatsız hissedebiliyoruz. Bu durum o kadar yaygın ki gymtimidation adlı bir kavramla açıklanıyor. Notting Hill’deki niş iyi yaşam merkezi Bodyism’de ise spor salonunda hissedilen gerginlikten eser yok. Çünkü burada zihin, yeme-içme, hareket ve iyileşmeye odaklanan bütüncül bir yöntem benimsenerek kişiye özel bir servis sunuluyor. Geçmişiniz ve ihtiyaçlarınızın göz önünde bulundurulması da bir başka artısı. Mekanın samimi ve dingin atmosferi yeni başlayanları cesaretlendirme konusunda oldukça etkili. Bangır bangır müzik çalan kalabalık bir ortam size göre değilse de Bodyism kesinlikle en isabetli tercih. Ayrıca burada koşu bandı için sıra beklemek gibi dertler yok. Bunun yerine kişiselleştirilmiş programlar, küçük grup dersleri, Body Ballancer’dan Tarryn Warren cilt bakımına uzanan bir yelpazede sunulan bakımlar ve üye olmayanlara da açık olan bir kafe var. Westbourne Grove manzaralı kafe, tek başınıza sabah kahvenizi yudumlamak ve güne e-postalarınızı kontrol ederek başlamak için ideal. Dışarıda oturmak da açık havada gelen geçeni seyretmek açısından keyifli. Kafenin organik, paleo, vegan, süt ürünleri, gluten veya rafine şeker içermeyen seçenekler sunan menüsü ise yediğine içtiğine özen gösterenlere hitap ediyor. Canouan ve Ibiza’daki merkezlerink yanı sıra, yaz sezonu boyunca Datça Yarımadası’nda bulunan D-Maris Bay’de de Bodyism’in bir pop-up’ı açıldı. Uzman eğitmenler eşliğinde uygulanan bütüncül fitness yaklaşımını dağlar, yürüyüş parkurları ve turkuaz sularla çevrili otelde deneyimleyebiliyorsunuz.

Wondertip: Fiziksel bir rahatsızlığınız varsa Bodyism’in donanımlı eğitmenlerine danışarak bedeninizin ihtiyacına uygun bir program belirleyebilirsiniz. Yogadan hareket kalıplarına ve hatta postür bozukluğuna kadar uzanan çeşitli konularda uzmanlaşmış bir ekip etkili derslerle size yardımcı olmaya hazır. Dizimi incittiğimde Lotti’nin eğlenceli derslerinin yanında, Mike, Craig ve Josie’nin desteğinin bana çok iyi geldiğini söyleyebilirim. Bu arada ismini sonuna kadar hak eden life-changing cookie’nin [hayat değiştiren kurabiye] mutlaka tadına bakın.

222-224 Westbourne Grove, London, W11 2RH
@bodyism